高龄试管婴儿想要成功，这6个准备可以提高成功率

咱们身边不少四十上下的朋友，想要孩子不容易。以前，大家说35岁就算高龄了，40岁以上那更是“专业龄”。要是备孕很久没结果，试管婴儿可能就是最后一根救命稻草了。

不过呢，大家都明白，年纪越大，怀孩子越难。但现在，很多家庭都晚婚晚育，最终导致了不孕不育的增多，很多人不得不把期望压在试管婴儿上。但说实话，年纪大了，身体状况也没那么好了，怀孕的几率自然要低一点。不过这不代表没希望，只要准备工作扎实，还是有大希望的。

身体检查不能少

生孩子不是小事，而且年纪大了，各种身体检查一定得提前做。别以为这是年轻人的事，中年人更得重视！年龄越大，精子、卵子的质量会有所下降。特别是女性的子宫健康，那可是胚胎植入的“家”，家要是不好，孩子待不住，试管就没戏唱了。所以提醒大家，夫妻俩都得把身体进行全方面检查，看看有没有什么大的健康问题。而且女性要特别留心孕前体检，这是成功的基本功。

调理身体，稳扎稳打

高龄女性，要是想顺利通过试管怀上宝宝，身体的调理一定得放在心上。

先说慢疾病的问题，比如说高血糖、高血压、甲状腺问题等等。这些病不控制好的话，对怀孕可有影响，还是老老实实先治病吧，好了再做试管不迟。

平时的生活方式也要改一改啊，试管前好把烟酒戒掉，早点睡，少熬夜。不要暴饮暴食，毕竟身体健康了，心情也放松，试管成功的几率自然会上来。

饮食也得调整，想要好孕气，平衡的饮食不可少。高蛋白、高纤维的东西多吃点，比如黑豆、豆浆、鱼汤，这些都是经典的推荐。黑豆可以帮助卵巢保持活力，豆浆还能调节内分泌，比喝各种补品靠谱多了。而鱼汤则对卵泡发育特别有帮助，让卵泡更健康，排出“好卵子”。

卵巢保养，别忽视

年纪大了，卵巢的活力也下降了。所以如果你的卵巢功能跟不上，还是要提前保养。

有些专门的保健品，比如辅酶Q10，对卵巢保养有不错的效果，不妨提前开始吃，有助于提升卵子的质量。

另外铁元素对卵子的健康也很重要。女性每次来大姨妈，身体就丢失不少铁元素。所以月经期间，不妨多吃些富含铁的食物，比如菠菜、动物肝脏啥的，这对卵子的发育是真有帮助。

适度运动，身体多动起来

别以为运动是年轻人才做的事，咱们中年人更需要运动了！适当的运动能增强体质，也能促进血液循环，有助于子宫、卵巢的健康。说白了，运动既能增强免疫力，也有助于提高卵子的质量。什么样的运动适合咱们？简单的瑜伽、慢跑、快走都OK！别搞得太剧烈就好。

医生的话，听话照做

还有一点非常重要，就是听医生的话。如果身体有啥基础问题，比如输卵管堵了、卵巢囊肿等等，得先想办法解决。不要急着上试管，身体不调好很容易失败。医生有啥治疗方案，咱们就照着做，等身体调整好了，怀上的几率自然大。

好心态，放下压力

心理上的压力也是大敌，有些姐妹特别紧张，总担心自己怀不上。其实压力大，身体也跟着紧张，子宫、卵巢的血流都会受影响，跑不稳就不容易怀上。

大家都知道，心情愉快了，生活也顺畅。在备孕的过程中，尤其是做试管的这段时间，别太给自己压力，放松的心情，孩子反而更容易来。所以不论是为了调整卵子的质量，还是为了试管过程顺利，都要记得保持主动乐观的心态。老话说得好，心宽体胖，没错的。

最后啰嗦两句：怀孕不是一蹴而就的事儿，但只要你认真准备，保持良好的作息，调理好身体，孩子是会如愿而来的！咱们就一步一个脚印，该做的都做好，福宝宝自然就来找你了。

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