识别亚健康的状态

　　8.有病不治之"亚健康"

　　有些人自以为身体很好，不仅平时不爱惜身体，具有多种不良生活方式习惯，而且，在身体出现不适症状，甚至是明显的病理变化时，也死活不愿意去看医生。有些情况下，虽然经过自我调节，身体缓过来了，但长期这样做的结果，会使身体越来越差，精力越来越不好，稍不注意就会"大病一场"。这就是有病不治的后果。

　　9.性乱不洁之"亚健康"

　　性乱不洁不仅仅在于容易引起性传播性疾病感染，而且不规律、放纵而造成的精神紧张、体力透支、心理变态等，会严重影响日常工作和生活，如果沉迷于此，更会严重透支你的健康。

　　10.饮酒过度之"亚健康"

　　饮酒过量不利健康。比如对肝的毒性作用，引起大脑细胞提前坏死、前列腺疾病、不育症等，已众所周知，不须多说。但是，在此想特别指出的是：国民的那种劝酒习惯实在太让人害怕了。不管是为了朋友，还是为了工作，也不管你会不会饮酒，只要一上餐桌，十有八九会出现劝酒现象，有些甚至是"逼酒"。于是，就有了许多生意人、公务员过早死于"酒精性肝硬化"、"肝癌"。其实，患这些疾病之前，他们的身体已经处于"亚健康"状态了。如果大家能够随意一些，酒精引起的健康问题多可以避免。