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3道汤巧妙对抗冬季干燥

http://www.qm120.com2008-12-08 18:07:32 来源:全民健康网作者:

  二、薏仁苓术羊肉

  原料:羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。

  做法:

  1.将羊肉、白萝卜切成块;

  2.姜切成片,葱切成末备用;

  3.将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味,捞出在清水里洗净,然后放入砂锅里;

  4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜,用大火煮开;

  5.加入盐、白胡椒、料酒,改用小火炖60分钟左右;

    6.加入鸡精,最后撒上葱末,就可以食用了。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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