看完再说自己会保养皮肤

　　干性皮肤的妇女应该持续不断地给肌肤补水，甚至在皱纹出现之前就要这样做。油性皮肤的人则应该用低过敏性的润肤霜来保持皮肤的干净。

　　身体清除自由基（会破坏细胞和胶原的物质）的能力也随着年龄的增大而逐渐减弱。我们用抗氧化剂就是为了保护皮肤免受自由基的侵害，改善皮肤的美观、修复损伤并湿润皮肤。抗氧化剂存在于维生素A、C、E中，这些维生素是健康饮食的必不可少的一部分。现在很多皮肤保健产品也都在配方中加入了抗氧化剂。

　　太阳光损伤的事实

　　当我们变老的时候，以前所受的阳光损伤纷纷以老年斑和皱纹的形式表现出来了--不管我们的皮肤是哪一种类型。这些是随着年龄增长自然发生的。“但是你不想加速皱纹的产生吧。”华盛顿DC真皮数据控制工作室皮肤学家马丽琳？伯林说道。

　　“加速这一进程的因素是太阳暴晒和环境对皮肤的损伤。太阳暴晒是损害皮肤的第一要因，所以你应该搽防晒霜，而且是从你出生开始就要搽。”没有什么皮肤类型是对太阳光免疫的。

　　虽然90%的皮肤损害都来源于太阳，但只要有适当的保护措施这也是很容易预防的。以下是最大限度地利用防晒霜的一些小技巧：

　　1、任何时候都要搽防晒霜，即使去做跑腿和上班途中，确保每个可能暴露在阳光下的时刻都有防晒霜保护。

　　2、选择那些能同时防止UVA和UVB的，而且防晒指数在15以上的防晒霜。

　　3、户外活动前搽防晒霜。

　　4、记住不是搽一次就够了，不能因为说你早上搽过防晒霜中午时候也没有什么风险。你应该每隔两小时就搽一次，在阴天也一样。

　　5、戴个宽边的帽子。就算搽了防晒霜了，你也要做好防范措施，例如避开强烈的阳光，不要让阳光照到脸。

　　搽防晒霜比较好的理由：这不仅能防止皮肤老化发皱，还能防止皮肤癌的发生，要知道，皮肤癌发生率可是不断上升的，特别是在青少年和年轻人之中。美国癌症协会估计2007年大概有59940例恶性黑素瘤确诊。

　　你的皮肤保健选择

　　不管你的皮肤是哪种类型的，在已逝去的年岁中，环境对你皮肤的老化和皮肤健康保养都起了不可磨灭的作用。例如环境污染--包括吸入二手烟、清楚化学品和汽车尾气--都可能引起皮肤问题。