【一】苹果肌磨骨前需要了解的基础知识

　　在磨骨前，需要了解苹果肌的位置、大小和形状，以及自己的肌肤类型和敏感度。同时，需选择合适的磨骨工具和磨骨时机。

　　【二】选择适合自己的磨骨工具

　　磨骨工具有多种，如磨砂膏、磨石、磨盘等。需要根据自己的肤质和需求选择合适的工具，避免使用过于刺激的磨骨工具。

　　【三】磨骨前需要做好的肌肤准备

　　在磨骨前，需要先卸妆、清洁肌肤，使肌肤充分吸收水分，以免磨骨时造成皮肤过度摩擦。

　　【四】磨骨时需要注意的细节

　　在磨骨时，需要掌握正确的力度和角度，避免过度磨擦导致皮肤受损。磨骨后，需进行适当的肌肤护理，以保持肌肤的水润度和光泽度。

　　【五】磨骨后需要注意的事项

　　磨骨后，需注意避免阳光直射和刺激性食物，以免对肌肤造成二次伤害。同时，需补充肌肤水分和营养，以促进肌肤的修复和再生。