皮肤油脂旺盛是什么原因-

皮肤油脂旺盛是什么原因-

　　皮肤油脂旺盛是什么原因?相信很多人都有这样的体验，每次洗完脸之后脸就会变得油腻腻的，非常难清洗干净。其实这是因为皮肤油脂分泌旺盛，而不是皮肤本身的问题。如果不能正确清理皮肤油脂分泌过多的原因，不仅会影响美观，还会造成肌肤粗糙、暗沉等现象。那么你知道到底是什么原因导致皮肤油脂过多吗?又该如何解决呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　1、皮肤的清洁工作做得不够彻底，导致皮肤清洁力不够，从而导致皮肤油脂分泌过多。

　　皮肤清洁工作是非常重要的，我们一定要注意日常生活中的清洁习惯，不能把面部清洁得太干净，这样会导致皮肤毛孔堵塞，皮脂腺分泌油脂增多。

　　2、过度清洁不仅不能让肌肤变得更加干净，反而会让毛孔变得粗大，从而使肤质变得粗糙、暗沉。

　　建议大家选择温和型的洗面奶，不要选择那些皂基或者刺激性较大的洁面产品，并且要选择适合自己肤质的洁面产品来清洁。

　　3、用太多含有酒精的洁面产品刺激皮脂腺过度分泌，进而引发痘痘出现。

　　酒精会让皮肤变得干燥、紧绷和敏感，并引起痘痘出现。所以，大家在选择洁面产品的时候一定要慎重。因为酒精容易让毛孔变大，而痘痘又是非常敏感的肌肤，因此尽量不要选择含有酒精的洁面产品。另外，比较好不要使用碱性洁面产品来去除油脂。

　　4、饮食方面油腻辛辣、不规律的饮食会刺激油脂腺分泌更多油脂，导致肌肤出油症状加重。

　　所以，想要解决皮肤油脂分泌过多问题，首先要做的就是调整饮食习惯，保持规律的饮食，少吃高油高脂食物，尤其是辛辣刺激的食物。

　　5、熬夜导致皮肤代谢失调，内分泌失调就可能使皮肤油光满面。

　　皮肤油脂分泌旺盛的人，脸上会经常出油，所以需要保持良好的作息习惯，才能避免这一现象。建议每天晚上11点之前睡觉，保证充足的睡眠时间。晚上十点到凌晨三点是皮肤新陈代谢最为旺盛的时候，这时应该多吃水果蔬菜补充维生素K。另外也可以使用具有收缩毛孔作用的爽肤水和精华液来缓解肌肤出油过多的现象。

　　6、过度使用具有收敛效果的洁面产品容易造成毛孔堵塞，进而造成肌肤出油现象出现。

　　因此在使用洁面产品时，要注意洁面产品的质地，尽量选择质地较为温和的氨基酸类洁面，如玉泽氨基酸卸妆水、玉泽控油洁面乳等。

　　7、经常使用去角质产品会破坏肌肤天然屏障，从而使得皮脂腺异常分泌油脂。

　　当皮脂腺分泌的油脂越多，脸部就会越油腻。为了避免这种情况的发生，大家可以经常使用去角质产品，在使用之前一定要仔细阅读产品成分。此外，大家也可以定期使用保湿霜来进行保湿。皮肤油脂分泌过多会给皮肤带来很大的负担，所以在生活中我们应该要注意自己的护肤习惯。除了养成良好的生活习惯外，还可以采取一些措施来缓解皮肤油脂旺盛的问题。

　　8、经常使用含糖的洁面工具或含有磨砂颗粒的洁面品洗脸也是会引发皮脂腺异常分泌出更多油脂的做法。

　　因此，我们在选择洁面工具时一定要选择具有抗菌和杀菌功能的，并且尽量不要使用磨砂颗粒洁面品。

　　9、过度清洁也可能使皮肤水分大量流失，从而使肌肤变得更加干燥和缺水。

　　因此，在选择洗面奶时，比较好选择温和无刺激的氨基酸类洁面产品来洗脸，这样可以避免刺激皮肤，还能达到很好的清洁效果。

　　10、长期佩戴隐形眼镜或是鼻梁上戴有墨镜可能导致脸部肌肤出油更多。

　　长时间佩戴隐形眼镜会造成眼部周围的角质层变厚，并且眼部出油过多，容易堵塞毛孔。而且隐形眼镜也是会吸附油脂的，所以长期佩戴隐形眼镜很容易导致皮肤出油过多。长期佩戴还会对眼睛周围的血管造成刺激，引发眼部毛细血管扩张，进而导致出油过多。所以一定要避免长期佩戴隐形眼镜和鼻梁上戴墨镜，如果实在不想戴眼镜的话，那就尽量少长时间呆在空调房内。

　　11、经常吃油腻辛辣的食物会使身体内的血液循环受到影响而引发各种不良症状，其中也包括长痘痘之类的现象了。

　　另外经常吃辛辣刺激的食物也会刺激身体分泌过多的油脂，导致皮肤的油越来越多，从而让肌肤变得油腻腻的。

　　12、压力过大或者精神紧张状态下也可能会使人体内内分泌失调从而导致皮肤油脂分泌异常。

　　另外，内分泌失调也可能导致皮脂分泌异常。皮脂腺与汗腺的关系就如同“水与油”的关系一样，当人体内的缺水时，皮脂分泌就会增多;当人体内缺水时，皮脂分泌也会减少。所以平时要注意补充水分，以避免皮肤油脂分泌过多。平时可以通过饮食来调节体内水分，多吃蔬菜、水果、豆制品等健康食品可以补充体内所需水分，还可以多喝水来保持体内水分平衡。如果皮肤油脂分泌过多的话也要注意调节内分泌了。

　　13、使用过多的化妆品也容易让皮肤出现油性问题甚至痘痘问题，其中含有各种化学成分是常见导致皮肤出现油脂分泌旺盛现象的因素之一了。

　　比如含有苯乙胺、苯乙醇、氯苯等化学成分，这些成分在高温环境下容易分解生成各种有机酸，这些有机酸会刺激皮肤分泌大量油脂，从而导致油脂分泌旺盛的现象。