鼻翼长痘红肿一碰就疼还硬-

鼻翼长痘红肿一碰就疼还硬-

　　鼻翼长痘红肿一碰就疼还硬?鼻子上的痘痘很多人都不知道，但它却是脸上最容易长痘痘的部位。很多人因为鼻翼长痘而导致脸部红肿，特别是鼻翼两侧的痘痘，用手轻轻一碰就疼还硬。那么，为什么鼻子会长痘?鼻翼长痘一般多见于青春期，但也有可能是由于过敏、细菌感染、饮食习惯不好等因素导致。

　　一般来说，鼻翼两侧长痘痘的原因有以下几种：

　　首先是体内激素水平失衡导致脸上长出了“青春痘”。其次是平时爱吃辛辣刺激的食物如火锅、麻辣烫、烧烤、油炸等，从而导致体内皮脂腺分泌旺盛引起了鼻翼两侧的痘痘。另外还有一些平时爱穿紧身衣服不爱出汗或者经常熬夜、睡眠不足也会导致毛孔堵塞而长出痘痘。

　　1、体内激素失衡

　　很多人一到青春期脸上就会出现粉刺和痘痘，因为青春期身体内的荷尔蒙水平比以前稳定了很多，体内的皮脂腺分泌变得旺盛。但这种情况往往都是一次性的痘痘没有多久就会冒出来。这种情况一般发生在女性身上。如果平时注意个人卫生和作息规律，经常运动和睡眠充足的话，那么体内的激素就不会一直处于失衡的状态。而且这种情况一般都能得到很好的改善。

　　2、经常吃辛辣刺激食物

　　辛辣刺激食物会导致皮肤出油旺盛，从而长出痘痘。建议大家平时饮食应以清淡为主，不要吃过于辛辣刺激的食物;另外多吃新鲜水果蔬菜，避免上火和便秘;少饮用一些含糖饮料或酒，如咖啡、可乐等。

　　3、经常熬夜

　　熬夜会影响人体内分泌系统，使激素水平失衡，从而导致痘痘的出现。因此，熬夜是肌肤长痘的主要原因之一。

　　4、爱穿紧身衣服不爱出汗

　　如果平时穿的衣服比较紧身，或者经常运动不爱出汗的话，就很容易让毛孔堵塞，从而出现长痘痘的现象。所以平时我们应该多穿一些宽松的衣服，不爱出汗就应该多运动，从而促进毛孔排毒。另外，还可以适当喝一些祛痘的茶。比如可以多吃一些祛痘食物如冬瓜、黄瓜、番茄等。

　　5、经常揉脸

　　有些人喜欢用手去摸脸，或者是习惯揉脸，这对皮肤的伤害是非常大的，容易导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。而且长期这样做，会让皮肤越来越敏感。因此平时要少揉脸!如何预防鼻翼两侧长痘痘?

　　1、避免用手直接去摸痘痘：用双手将痘痘挤破，再挤出脓液洗净。

　　2、避免吃辛辣刺激食物：尽量不吃辣或者少吃海鲜类、羊肉、油炸食品以及海鲜等易过敏食物;避免喝酒;不要抽烟;注意饮食均衡及睡眠质量的提高

　　6、常吃油炸食品

　　很多人认为吃油炸食品可以使皮肤更光滑，实际上油炸食品会让皮脂腺分泌更加旺盛，进而引起脸上的油脂越来越多，堵塞毛孔，导致痘痘。因此想要长更少的痘就应该减少吃油炸食品。建议：在饮食上以清淡为主，比较好少食油腻食物，多食水果蔬菜，少吃甜食和辛辣刺激食物。另外要注意多喝水或者多摄入富含维生素C的水果蔬菜。这样不仅可以减少脸上痘痘的产生，还能有效清除毛孔中的油脂。

　　7、吃火锅和麻辣烫会使鼻翼两侧长痘痘

　　因为火锅和麻辣烫的食物都是比较油腻的，吃了之后不仅会使油脂分泌旺盛，还会使毛孔堵塞，容易长痘痘。

　　8、清洁不彻底造成毛孔堵塞而长出痘痘

　　毛孔清洁不彻底，会造成肌肤干燥，从而导致毛孔堵塞，容易长出痘痘。

　　9、皮肤缺水干燥也容易长痘

　　如果皮肤本身的水分不足，肌肤就会变得干燥。水分不足则会让毛孔更容易堵塞，所以痘痘就更容易冒出来。

　　10、化妆使鼻子周围的毛孔堵塞得更厉害而长痘痘，因此化妆前要做好卸妆工作。

　　另外，如果化妆时不慎将粉底液、遮瑕膏等化妆品弄到鼻子上，也会使毛孔堵塞的更厉害，所以建议不要将化妆品涂在痘痘上。

　　11、晚上睡觉前要注意洗脸不要太过频繁，以免刺激痘痘的生长。

　　注意洗脸时不要过度揉搓皮肤，也不要用过热的水冲洗。如果洗脸后不能立即消除痘痘，可以用热毛巾敷面【约10分钟】促进肌肤新陈代谢，减少皮脂分泌和毛孔堵塞。同时还可以用一些含有维生素B族、维生素C的护肤品进行护理，可以起到预防和改善痘痘生长的作用。另外要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，少吃辛辣、油炸食物，多做一些有利于肌肤健康的运动，如散步、慢跑等。

　　12岁以前的小孩最容易出“青春痘”，因为小孩子体内荷尔蒙水平不稳定，容易使皮脂腺分泌过多皮脂，造成毛孔堵塞而起粉刺。

　　如果小孩长粉刺，家长应尽量少给他们吃甜食，因为糖分会使皮脂腺分泌更多的油脂而加重痘痘。

　　13、平时也不要用手挤痘痘，因为这样会把细菌挤进脸上毛孔去引起更严重的后果。

　　因为细菌进入毛孔后，不仅会引发炎症，还会造成黑头粉刺等的产生，这样不但对皮肤没有好处，还会让痘痘越来越严重。

　　14、不要用手或其他东西去挤压痤疮丙酸杆菌而使痤疮恶化。

　　鼻子上长痘痘的人要注意，千万不要用手去挤压，否则会使伤口感染，形成脓包、脓肿或者留下疤痕。