自体脂肪填充后吃什么食物比较好

自体脂肪填充后吃什么食物比较好

　　在我们的日常生活中，很多人经常做自体脂肪填充自体脂肪填充具有很好的美容效果，深受大家的喜爱。做过自体脂肪填充手术的人也要注意饮食。那么，自体脂肪填充后吃什么食物比较好呢?

　　自体脂肪填充后吃什么食物比较好?

　　1、自体脂肪填充后比较好吃肥肉

　　肥肉中含有饱和脂肪酸，适量吃饱和脂肪酸可以帮助身体储存一定量的脂肪，从而弥补一些自体脂肪填充后自然死亡的脂肪细胞。自体脂肪填充后，可以吃一些肥猪肉，但是自体脂肪填充的受试者应该吃适量的肥猪肉，否则对自己发胖不太好。如果不喜欢肥肉的油腻味道，可以用一些清淡的素菜来炒肥肉，比如炒红薯、炒蒜心、炒苦瓜等。

　　2、自体脂肪填充后吃豆类有益

　　自体脂肪填充患者需要多补充豆类，因为豆类含有大量的蛋白质。自体脂肪填充后吃一些豆类有助于提高血管输送氧气的能力，使自体脂肪填充后脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，大豆中的豆类中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，是女性雌激素的实用补充。自体脂肪填充可以使女性皮肤光滑、细嫩、细腻、富有弹性

　　3、自体脂肪填充后吃红豆和薏米很水

　　很多人以为重点是肉类，但其实豆类也富含胶原蛋白。自体脂肪填充，有的人后期会出现血肿、水肿。这时候可以炖一些红豆薏米汤。红豆和玉米可以增强肾功能，清热利湿。自体脂肪填充后，吃红豆薏仁水后，可以帮助爱美人士减少自体脂肪填充后的肿胀。

　　4、充满自体脂肪的冬瓜炖鸡汤真好吃

　　冬瓜性微寒，养胃生津，祛湿解热。用冬瓜片和鸡胸肉煮汤，有健脾益气、利水消肿的功效。用自体脂肪填充后，吃冬瓜炖鸡汤，术后皮下出血引起的血肿和引流不畅引起的水肿可以很快消除。

　　5、自体脂肪填充后吃维生素E有好处

　　自体脂肪填充后，服用维生素E后，有助于维持细胞的存活。这是因为维生素E实际上是一种对人体健康有益的脂肪，其分子大小与脂肪细胞非常相似。维生素E可以与自体脂肪融合，维持自体脂肪的成活率。玉米、鸡蛋、植物油等食物中都含有丰富的维生素E，正常人通过食用这些食物，不仅可以补充适量的维生素E，还可以获取健康元素E。

　　6、自体脂肪填充后服用维生素C有好处

　　自体脂肪填充后，爱美人士比较好吃维生素C，因为维生素C可以防止黑色素细胞被氧化。后续的自体脂肪填充会留下很多手术小伤口，而且在阳光下很容易形成术后疤痕。因此，爱美人士都希望留在自体脂肪填充术后不留疤痕。比较好服用一些维生素C补充剂。其他富含维生素C的水果【如草莓、猕猴桃】和富含维生素C的蔬菜【青椒、大白菜】也对自体脂肪填充后的恢复非常有利