遗传性脱发（雄激素性脱发）是最常见的脱发类型，通常由遗传因素、雄激素水平等多重因素共同作用引起。虽然无法完全预防，但采取科学措施可以减缓其进展。早期诊断非常关键。若发现头发逐渐稀疏或发际线后移，应尽早咨询专业医生。常用的治疗方法包括口服药物如非那雄胺（Finasteride）和外用药物如米诺地尔（Minoxidil），它们能有效促进毛发生长并延缓脱发进程。保持头皮健康、避免频繁染烫、减压和保持良好的饮食习惯（如摄入足够的铁、锌、维生素D等）也能起到一定的辅助作用。科学管理遗传性脱发，可显著提升生活质量并减少其对外貌的影响。
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