脱发——已经变成了我们的噩梦了,那么脱发是什么原因造成的呢?是不是我们的身体缺什么了?要怎么样改善才能让头发回来呢?别急别急,这些问题就让小编来帮大家解答吧!
1、蛋白质摄入不足
经常掉头发有可能是因为蛋白质摄入不足而引起,因为头发的主要成分就是胶原蛋白,一些患者因为各种原因,会限制蛋白质的摄入,就会抑制头发的生长,从而会导致头发脱落。
2、缺乏维生素
掉头发也有可能是由于维生素缺乏而导致,多种维生素具有活化微血管壁的作用,有助于发根对血管内营养物质的吸收,维生素的缺乏会影响微血管循环,从而导致掉头发的症状。
3、缺少微量元素
掉头发也有可能是缺少了一些微量元素,例如缺少碘、铜、铁等,这些微量元素都是头发的重要组成成分,一旦缺少,就会影响头发的韧性,也会引起掉头发的症状。
了解了脱发的原因,那么接下来就该看看怎么去解决啦!
1、均衡饮食
头发的主要成分就是蛋白质,吃一些富含蛋白质的食物,鸡蛋、牛奶、腐竹、黄豆等。
2、补充维生素E
因为维生素E可以抵抗毛发的衰老、促进毛母的细胞分裂使毛发生长。可以多吃一些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、水果等合理的饮食。
3、补充植物蛋白
有的女性头发的末梢裂开、头发枯黄、易断易脱,原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显的开始减少了,而磺丙氨酸在明显的上升,使头发的质地变脆易裂。可以多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、补充铁质
根据研究发现秃发妇女中缺铁秃发者占了30%。对于这种情况应补充铁质丰富的食物,比如黄豆、蛋类、虾、带鱼、熟花生等。
听了小编的解答,大家有没有发现自己脱发的原因呢?其实良好的生活习惯也是一种治疗脱发的方法,不要整天熬夜、酗酒、心情忧郁等,放松的心态和生活的方法也会使你脱发情况得以缓解的哦~
本文热点关注:脱发的原因有哪些脱发的治疗方法
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?
可以点击【在线咨询】或添加微信与整形顾问一对一沟通,免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
经常在医美论坛里看到有求美者问:XX整形医院和XX整形医院选哪家好呢?因为现在整容很普遍,类似这样的问题有很多,今天小编对大家提出的“佛山梦露和华美哪个好?”这个疑问,通过对比这两家整形机构的资质、医
一个人的颜值是否高在非常多的方面体现着苗条是人漂亮的一大主要因素,尤其是对于女性来说肥胖是他们最害怕的事情。所以有很多人都会去做吸脂减肥,来改变自己的身材,让身材更加的苗条,而且现在技术的不断升级,整
宜昌蕾帝整形医院是一家专业的整形美容医院,为广大爱美人士提供多种整形美容服务。本文将为您介绍宜昌蕾帝整形医院的开业时间及专业服务。1. 开业时间宜昌蕾帝整形医院成立于2010年,是一家经过卫生部门认证