横向刷牙是许多人常见的刷牙习惯，但长期采用这种刷牙方式容易导致牙齿颈部缺损（即牙齿颈部磨损）。这种磨损通常表现为牙龈线附近的牙釉质受损，进而可能引起牙齿敏感、龋齿或牙周病。科学研究表明，过于用力的横向刷牙动作，尤其是配合硬毛刷牙刷，容易造成牙齿颈部的机械性磨损。
解决方法：应改用软毛牙刷，并调整刷牙方法，采用轻柔的上下或圆弧形刷牙动作；避免过度用力刷牙。使用含氟牙膏，以增强牙齿的抗龋能力。若已有牙齿颈部磨损，可考虑进行修复治疗，如充填或瓷贴面。定期进行牙科检查，及时发现并处理问题，防止进一步恶化。
正确的刷牙习惯不仅能保护牙齿，还能预防牙齿缺损的发生。
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