牙齿矫正期间需要注意什么？

牙齿矫正期间需要注意什么？

　　在牙齿矫正期间，需要注意以下几个方面：
一、口腔卫生
认真刷牙
选择合适的牙刷，如正畸专用牙刷或小头软毛牙刷，以便更好地清洁牙齿和矫正器。刷牙时要仔细，每个部位都要刷到，尤其是托槽周围、牙缝等容易残留食物残渣的地方。
采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，轻轻加压，使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动 4 - 5 次。颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2 - 3 颗牙。再将牙刷移至下一组牙时，注意重叠放置。
每天至少刷牙三次，早、中、晚各一次，饭后及时刷牙，保持口腔清洁。
使用辅助清洁工具
牙线：可以有效清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑。使用牙线时，将牙线轻轻压入牙缝，然后上下滑动，清洁牙缝的两侧。注意不要用力过猛，以免损伤牙龈。
牙缝刷：对于牙缝较大的患者，可以使用牙缝刷清洁牙缝。选择合适尺寸的牙缝刷，轻轻插入牙缝，前后移动清洁牙缝。
冲牙器：冲牙器可以利用高压水流冲洗牙齿和矫正器，去除食物残渣和软垢。使用冲牙器时，将喷头对准牙齿和矫正器，调整合适的水压，从不同角度进行冲洗。
二、饮食方面
避免过硬食物
矫正期间，牙齿和矫正器都比较脆弱，应避免食用过硬的食物，如坚果、骨头、硬糖等。这些食物可能会导致托槽脱落、弓丝变形等问题，影响矫正进度。
可以选择一些柔软的食物，如米饭、面条、豆腐、鱼肉等。如果想吃硬一点的食物，可以切成小块，用后牙慢慢咀嚼。
避免过粘食物
过粘的食物容易粘在矫正器上，难以清洁，还可能导致托槽脱落。因此，应避免食用口香糖、糯米制品等过粘的食物。
可以选择一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。同时，要注意饮食的均衡，保证身体摄入足够的营养。
控制甜食摄入
甜食容易引起龋齿，而矫正期间口腔卫生相对较难保持，因此应控制甜食的摄入。尽量少吃蛋糕、巧克力、糖果等甜食，如果吃了甜食，要及时刷牙或漱口。
三、矫正器的维护
避免损坏矫正器
不要用手去摆弄矫正器，也不要用牙齿去咬矫正器。如果矫正器出现松动、脱落等问题，应及时联系医生进行处理，不要自行调整。
在进行体育运动或其他活动时，要注意保护口腔，避免碰撞到矫正器。可以佩戴护齿器等防护用品，减少受伤的风险。
按时复诊
按照医生的要求按时复诊，一般每 4 - 6 周复诊一次。复诊时，医生会检查矫正器的情况，调整弓丝的力量，确保矫正进度正常。
如果因为特殊原因不能按时复诊，应提前与医生联系，协商调整复诊时间。
四、其他注意事项
注意口腔不适
矫正初期，牙齿可能会出现酸痛、无力等不适症状，这是正常的。一般来说，这种不适会在一周左右逐渐缓解。如果疼痛持续时间较长或疼痛程度较严重，应及时联系医生。
矫正期间，如果出现口腔溃疡、牙龈肿胀等问题，也应及时告知医生，以便采取相应的治疗措施。
保持良好的心态
牙齿矫正需要一定的时间，过程中可能会出现一些不适和问题。患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，相信最终会取得满意的矫正效果。
可以与医生多沟通，了解矫正的进展情况，有问题及时解决，避免产生焦虑和不安的情绪。