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问题描述：
女，年龄30岁。我注意到有关女性健康的一些话题，其中包括了“看清宫表”。我对这个话题很感兴趣，因为我想知道自己的生育能力和月经周期是否正常。所以我想问一下，“看清宫表”是指末次月经的月份吗？
2024-01-11 · 86人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
苏医生 · 妇产科专家
2024-01-11
不，实际上，“看清宫表”并不是指末次月经的月份。它实际上是一种通过观察宫颈黏液来判断排卵日的方法。宫颈黏液在女性生理周期中会发生变化，从而反映了排卵期和最佳受孕时机。
宫颈黏液是由子宫颈内膜分泌出来的一种液体。在月经周期中，随着卵巢激素水平的变化，它的量、质地和颜色都会发生改变。在排卵前几天，它会变得透明、湿滑且伸展性强，这意味着体内激素水平逐渐上升，并且已经进入了排卵期。这时是最佳受孕时机。
观察宫颈黏液的方法很简单。在洗手后用两根指头取一些宫颈黏液，然后将它们拉开。如果它能够形成丝状并且不易断裂，那么说明你处于排卵期。此外，还可以通过观察内裤上的分泌物来了解自己的宫颈黏液状态。
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