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问题描述：
女，25岁，最近一直想知道自己是否怀孕了。每个月的来经周期有时会不准确，而且我也没有免费获取任何验孕产品。我想知道清宫表如何算出是否怀孕？这种方法可靠吗？
2024-01-08 · 90人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Phrom · 泰国辅助生殖中心-中文翻译
2024-01-08
清宫表是一种通过观察月经周期和基础体温来判断是否怀孕的方法。它基于女性在排卵期前后体温的变化来推测是否受孕。在未受孕时，女性体温会在排卵后上升，并保持较高水平直到下次月经开始。而如果受孕了，体温则会维持在较高水平。
我们可以将月经周期分为两个阶段：排卵前期和排卵后期。排卵前期通常持续10-16天，这个阶段的体温相对较低。而排卵后期通常持续12-14天，这个阶段的体温相对较高。
在你开始使用清宫表之前，需要记录至少三个月的月经周期和基础体温数据。每天早晨醒来后，在尚未进行任何活动或进食之前用体温计测量体温，并将数据记录下来。
画出一张清宫表。在表上标注出每个月的排卵前期和排卵后期，并用不同的颜色表示每天的体温变化。
使用清宫表判断是否怀孕主要依据排卵后期体温持续较高。如果你在一个月的大部分时间内，体温都保持在较高水平并且没有出现明显的波动，则有可能说明你已经受孕了。需要注意的是，这种方法并不是100%准确。
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