三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Kinkarin · 泰国私立诊所-优选生殖顾问
2023-10-30
试管失败可能给我们带来身体上和心理上的压力。在这个时候，适度而均衡的运动可以帮助我们缓解压力并提升心情。例如，有氧运动如散步、跑步或骑自行车可以释放内啡肽，这是一种天然的“快乐荷尔蒙”，能够改善情绪并减轻焦虑和抑郁。
试管失败可能会导致身体机能下降和代谢率降低。在这种情况下，力量训练是非常重要的。通过增加肌肉质量和改善新陈代谢率，力量训练可以促进身体健康和恢复。例如，举重和体操都是很好的选择，可以帮助我们增强核心肌群、改善身体平衡和稳定性。
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