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问题描述：
女，今年27岁。最近开始计划要孩子，于是我开始关注女性生育周期和月经情况。听说清宫表可以帮助女性计算受孕机会，但我对清宫表的具体使用方法还不太清楚，尤其是不知道从哪个时间点开始算起。请问清宫表是从最后一次例假开始算吗？
2024-01-06 · 86人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张医生 · 全民胚胎学家
2024-01-06
清宫表并不是从最后一次例假开始算起。实际上，清宫表的计算方法以排卵日为基准。排卵日指的是卵子从卵巢释放出来的日子，通常发生在月经周期中间的某个时间点。
清宫表是根据女性月经周期和排卵日来预测受孕机会的工具。通过记录每个月的例假日期，并结合一些规律性变化，如基础体温、黏液观察等，可以推断出排卵期和安全期。
使用清宫表需要首先记录下每个月例假的第一天，并将这些数据填入到表中进行整理。然后观察每个月例假之间的间隔是否规律，并结合其他因素来确定自己的月经周期。在这个过程中，可以观察体温、黏液等变化，以判断排卵期和安全期。
虽然清宫表可以作为一个参考工具来帮助女性了解自己的生育周期，但它并不是肯定准确的方法。因为每个女性的月经周期和排卵情况都有所不同，而且受到多种因素的影响，如压力、疾病等。在使用清宫表时还需要结合其他方法进行确认，如测量基础体温、使用排卵试纸等。
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