三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Arin · 泰国辅助生育机构-生育顾问
2023-10-30
在试管后保养卵巢非常重要。合理饮食对于维护卵巢功能至关重要。我们应该摄入足够多的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助提高卵子质量和数量。此外，均衡的饮食也有助于维持身体健康，并减少患上慢性疾病的风险。
加强锻炼是保养卵巢的另一个重要方面。定期进行适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，从而改善卵巢功能并增加排卵率。选择适合自己的运动方式，并坚持下去是十分必要的。
保持良好的生活习惯也是保养卵巢的关键。戒烟、限制饮酒和避免过度使用药物等不良习惯可以减少对卵巢的损害。此外，定期进行体检以及避免接触有毒物质也是非常重要的。
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