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问题描述：
女，30岁了，最近有计划要生孩子。我听说要测算排卵期和受孕时间，需要知道自己的末次月经时间。但是我对于清宫表的使用还不太熟悉，特别是关于末次月经在月末的计算方法。我想咨询，到底应该如何准确地计算呢？
2024-01-05 · 340人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
章医生 · 全民生殖医学专家
2024-01-05
我们需要明白什么是清宫表。清宫表是一种用来预测胎儿优劣的方法，通过根据母亲怀孕时的年龄和受孕时间来确定胎儿的男的女的。而末次月经时间则是计算受孕时间的重要依据。
在使用清宫表时，我们通常将每个月周期分为28天来计算。所以如果你的月经周期比较规律并且每个周期都是28天，那么你可以很容易地计算出你的受孕时间。
接着，在计算受孕时间时，我们需要回溯到最后一次月经开始的第一天，并从中间日期向前数14天即可得到大致受孕日期。例如，如果你最后一次月经开始于本月30日，则大致受孕日期应该是在本月16日左右。
然后，我们需要注意的是，清宫表只是一种预测方法，并不是百分之百准确的。这意味着即使根据清宫表计算出你的受孕时间，也不能保证你一定会在那个时间怀孕。
在计算受孕时间时，我们还需要考虑到女性月经周期的不规律性。如果你的月经周期比较不规律，那么使用清宫表来计算受孕时间可能会有误差。在确定自己的受孕时间时，比较好结合其他方法如测量基础体温或使用排卵试纸等来进行确认。
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