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问题描述：
女，年龄在20多岁。最近我对于清宫表中的末次月经有些困惑，不知道这个指标究竟是指月经周期的开始还是结束。这个问题一直困扰着我，让我想要找到答案。
2024-01-05 · 123人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sansanee · 泰国生育医疗中心 - 试管专家
2024-01-05
清宫表中的末次月经指的是月经周期的开始时间而非结束时间。换句话说，当我们使用清宫表时，我们需要记录下来最后一次月经开始的日期。这个日期将被用来计算出预测受孕和胎儿发育的时间。
为什么末次月经被选为参考点呢？这是因为女性在排卵期之前会有一段相对稳定的周期，而排卵期通常发生在下一个月经开始之前约14天左右。通过追踪上一个月经周期的开始时间，我们可以推断出下一个排卵期和可能受孕的时间窗口。
清宫表实际上是根据女性平均周期长度（28天）和排卵期（通常在下一个周期开始前14天）进行计算得出的一个工具。通过记录末次月经的开始日期，我们可以根据这个参考点来预测下一个月经周期和排卵期的时间。
需要注意的是，清宫表只是一种估算受孕时间的方法，并不能确切地确定排卵期。每个女性的周期长度和排卵时间可能会有所不同，受到许多因素的影响，如生理和心理状况、荷尔蒙水平等。在使用清宫表时，比较好结合其他方法来确定排卵期和受孕机会。
清宫表在生育规划中起到了重要作用。通过追踪末次月经的开始时间，女性可以更准确地预测自己的排卵期和受孕机会。这对于想要怀孕或者避孕的夫妇来说都非常有帮助。
对于计划怀孕的夫妇来说，他们可以根据清宫表来选择最佳的受孕时机。如果他们希望尽快怀孕，可以在预测排卵期附近增加性行为频率。而对于那些希望避免意外怀孕的夫妇来说，则可以在预测到自己的排卵期时采取避孕措施。
清宫表中的末次月经指的是月经周期的开始时间。通过追踪这个参考点，女性可以更好地了解自己的排卵期和受孕机会，从而更好地进行生育规划。我们也要意识到每个女性的周期长度和排卵时间可能有所不同，因此在使用清宫表时比较好结合其他方法来确定排卵期。
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