三代试管婴儿医院
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万顾问 · 私立医院 - 生育顾问
2024-01-04
清宫表是根据女性月经周期来预测最佳受孕时间的一种方法。它基于月经周期和排卵日之间的关系。我们需要了解一些基本概念。
月经周期指的是从一个月经开始的第一天到下一个月经开始的第一天所经过的天数。通常正常女性的月经周期为28天左右，但也有部分女性存在较短或较长的情况。
排卵日指的是在月经周期中最有可能受孕的那一天，即卵子从卵巢释放出来进入输卵管等待受精。
我们可以通过以下步骤计算受孕时间：
1.首先确定自己的平均月经周期长度。记录下过去6个月甚至更长时间内每次来潮开始和结束日期，并计算出平均值。
2.找到最长和最短周期。然后将最短周期减去18天，并将得到的结果记为A；将最长周期减去11天，并将得到的结果记为B。
3.根据自己的平均周期长度，将A和B分别加上最短和最长周期开始的日期，即可得到一个时间范围。
4.在这个时间范围内，选择排卵日前后各2-3天进行性生活。这是因为精子可以在女性体内存活2-3天，而卵子只能在24小时内受精。
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