三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
章医生 · 全民生殖医学专家
2024-01-04
清宫表是按照排卵日来计算的。
清宫表，也被称为避孕法则表或者安全期避孕法则表，是一种通过观察女性排卵周期来进行避孕或者备孕的方法。这个方法基于一个假设，即女性在每个月的特定时间段内不容易怀孕。
使用清宫表需要了解自己的排卵周期。一般而言，女性的排卵周期为28天左右，但也有例外情况。要确定自己的准确排卵周期，可以通过记录月经开始和结束日期，并持续观察几个月以获取更准确的数据。
需要确定安全期和危险期。安全期是指在排卵日前后一段时间内，女性的怀孕风险较低；而危险期则是指排卵日前后几天，女性的怀孕风险较高。根据清宫表，如果希望避免怀孕，应该在危险期采取避孕措施。
虽然清宫表作为一种自然避孕方法被广泛使用，但其有效性并不高。因为每个女性的生理周期都可能存在差异并且月经周期也可能受到多种因素的影响。仅仅依靠清宫表来进行避孕或者备孕是不可靠的。
在某些情况下，即使在安全期内也有可能发生意外怀孕。如果不想怀孕或者希望尽快怀孕，比较好咨询专业医生寻求更加可靠和科学的方法。
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