三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，37岁，因为不孕不育的原因，打算做试管婴儿。在进行试管前，我想知道有什么方法可以调理身体，提高成功率呢？
2023-12-25 · 76人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
鲁医生 · 辅助生育机构 - 胚胎学家
2023-12-25
要保持良好的生活习惯和饮食习惯。合理的饮食结构对于身体健康非常重要。应该多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如豆类、坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜等。此外，要避免暴饮暴食和过度减肥，保持适当的体重对于调整内分泌平衡和促进卵子发育非常重要。
要合理安排工作与休息时间。长期工作压力大会造成身体亚健康状态，影响卵巢功能。适当放松心情，增加休息时间，帮助身心得到充分放松。
中医认为通过调整人体阴阳平衡可以促进卵巢功能的恢复和改善。中医建议按摩涌泉穴、气海穴和关元穴，这可以帮助调节生殖系统的功能。另外，中医还推荐服用一些中药来调理身体，如当归、黄精等，这些中药有助于促进血液循环和卵巢功能。
适量的运动对于提高试管婴儿成功率也是非常有益的。例如，适度的有氧运动可以改善心血管功能，并提高卵巢的供血情况。此外，瑜伽、太极拳等柔和的运动形式也可以帮助调整内分泌平衡和放松身心。
回答总结：
在37岁准备做试管婴儿前，我们可以通过保持良好的生活习惯和饮食习惯来调理身体。合理安排工作与休息时间，以及进行中医调理和适量的运动都是非常有效的方法。尽管这些方法不能保证100%成功率，但它们可以为试管婴儿过程提供更好的条件，提高成功率。在实施以上建议之前，请务必咨询专业医生或到正规公立医院进行详细检查和评估。
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