产妇可以吃哪些水果比较好！产妇都能吃啥水果比较好！

适温的水果都是坐月子时可以吃的水果？补充各类维生素和矿物质有助于乳汁分泌，如果宝妈们产后奶水越来越少了，可以吃些追奶的水果，如奇异果、苹果、香蕉、车厘子、榴莲、木瓜、葡萄等，它们的下奶效果比较好，但由于存在个体差异，有些宝妈吃后可能收效甚微，必要时比较好去医院向医生求助。 产妇生完孩子后一定要注意休息和饮食，吃得好睡得香才能让身体处于较好的状态，从而分泌更多的乳汁。虽然民间有喝月子酒催奶的习俗，但是不建议哺乳期喝酒，因为摄入太多酒精会抑止泌乳反射，导致乳汁变少，甚至还会通过乳汁进入宝宝的身体，不利于孩子健康发育。另外，也不要抽烟，尽量远离二手烟，因为吸烟也会使体内催产素水平下降。

除了顺产和剖腹产的女性都不可以吃冷的水果以外，产妇在月子期间比较好不要吃从冰箱直接拿出来的食物，否则容易引起消化不良或者拉腹部。

相关疑问回答

Q：月子期间吃水果需要用热水烫吗？

坐月子就是女性生完孩子分娩之后，无论是顺产还是剖宫产之后的6周内，也有的地方是4-6周，产妇的身体各个器官系统由产后的状态恢复到未孕状态，此时女性的身体较弱，饮食方面就一定要注意，以下则是坐月子禁吃的12种水果：

1.西瓜：是寒性食物，容易造成脾胃损伤，坐月子期间是不可以吃西瓜的；

2.柿子：柿子有涩味，食用过多会感到口涩舌麻，收敛作用比较强，引起大便干燥；

3.哈密瓜：坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的产妇，哈密瓜是需要禁吃的；

4.梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃，但用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的；

5.桔子：桔子味酸、多吃容易造成脾胃虚寒、在生理期和坐月子时均不宜食用；

6.山楂：产山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，容易引起胃溃疡、胃出血甚至穿孔等严重现象；

7.柚子：母乳喂养的产妇比较好不要吃，以免引起宝宝腹泻；

8.杏子：杏子多食易上火生痰，刨腹产后不宜食用；

9.杨桃：杨挑属于性寒的水果，脾胃虚寒或有腹泻的产妇应少食；

10.山竹：体质虚寒，患有糖尿病的产妇不可以吃;

11.葡萄柚：葡萄柚属于性寒的水果，不建议多吃;

12.火龙果：吃多了容易引起胃寒，还有可能会导致消化不良。

坐月子期间可以适当的吃一些香蕉和苹果，食用香蕉能够促进心情舒畅，具有催眠作用，能够缓解产妇产后疼痛感。除此之外，香蕉中含有丰富的铁质以及纤维素，能够通便补血、预防产妇便秘。