三代试管婴儿医院
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问题描述：
男，30岁，我和我的妻子一直希望能够有一个属于我们自己的孩子。由于某种原因，我无法正常产生精子。我们听说试管婴儿是一个可行的选择，但是我不确定在进行试管精子前需要憋多久。
2023-12-15 · 144人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
李顾问 · 妇保生殖科 - 生育顾问
2023-12-15
让我们明确一点：憋多久并不是真正必要的。虽然有人声称在进行试管精子前憋几天可以增加精液中的精子数量和质量，但是没有确凿的科学证据支持这一说法。事实上，长时间的憋精反而可能会导致精液中存活率低下和DNA损伤等问题。
在进行试管精子前比较好保持正常的性生活频率。经常性爱可以帮助维持健康的生殖系统功能，并提高精液质量。此外，每隔2-3天射精一次有助于确保新鲜、活跃的精子可用。
饮食和生活习惯对于试管精子也非常重要。均衡饮食、适量摄入蛋白质、维生素C和E等有益于精子健康的营养物质，可以增加精子的数量和质量。同时避免吸烟、酗酒以及暴露在辐射和有害的化学物质中，这些因素都会对精子产生不利影响。
定期锻炼身体也是非常重要的。适度的运动可以提高血液循环，促进睾丸功能，并有助于提高精子数量和活力。
请记住，在进行试管精子前一定要咨询专业医生的建议。他们会根据您的具体情况给出最合适的指导。无论是憋多久还是其他方面的问题，专业医生都会给出科学可靠的答案。
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