积食最怕三种食材(积食时吃什么食物好)

还有这三种积食最怕三种食材，积食是多发生在婴幼儿，孩子有脾胃虚、内热重的表现，就可能伴有积食，长期积食会造成营养不良，从而影响孩子正常的生长发育，可见，快速、有效的消积食是很有必要的。消积食的方法很多，除了煮苹果、炒米茶、焦馒头等小偏方外，还有这三种积食最怕三种食材，只要找到方法，一招快速消积食也是可能的。

宝宝夜里疼痛不是一天二天了，医院前后都在跑，都没有看出所以然，今天去看中医，挂这个号要多难有多难，没二分钟就看完了，说宝宝积食了，真搞不懂怎么就积食了呢，在网上搜了一下，听说积食可以通过三种食材改善，想问一问小孩子积食内热上火最怕的三种食材是什么？

积食是饮食过多，或者超过肠胃效果功能，导致食物不能正常消化滞留在胃道里，除了以上三种可以帮助宝宝消积食的水果外，日常生活中也多吃一些其他水果帮助消食：

1.苹果具有止泻通便的作用，可以治疗脾胃消化弱导致的消化不良，并且苹果中还含有果胶和水溶性纤维素，可以有效帮助缓解宝宝的积食情况；

2.木瓜味甜，宝宝会比较喜欢吃，木瓜中含有木瓜酵素，能分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良等症状，但是不建议脾胃虚寒的人食用；

3.猕猴桃含有含有膳食纤维、果糖、蛋白质分解酵素，就有清除体内垃圾的作用，对消化积食很好的作用。

以上介绍了几种宝宝积食最怕的水果，这些水果可以有效地帮助宝宝缓解积食现象，同时积食要避免吃柿子、红枣、芒果等热性食物，除了吃水果缓解消食外，还可以采用手动揉搓的方式缓解。

积食对于儿童来说是非常常见的一种现象，这是由于孩子的脾胃敏感，发育未完全，再加上平时喂养不注意，就会导致食物在肠胃里面堆积，影响了营养的吸收，出现腹胀、腹疼、便秘、口臭等情况，进而出现积食，输掉宝宝积食最怕的三种食材主要就是山药、鸡内金和春砂仁，妈妈们也可以通过这三种食材给孩子消食，具体的用法分别是：

1、山药分为菜山药、淮山药和铁棍山药，其中对脾胃比较好的是铁棍山药，中医讲“山药味甘，归脾养胃”，山药吃起来比较面，把山药放入宝宝辅食中，能够有效帮助宝宝调理脾胃，同时大米性平，也有助于宝宝的脾胃健康；

2、北有高丽参，南有春砂仁，春砂仁是我国四大南药之首（原产地广东阳春），是一种亚热带姜科植物，枝叶根茎果均可入药，春砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃、温脾止泻、排除肠胃积气，中医认为脾胃具有运湿怕湿的特性，宝宝湿气重，自然会加重宝宝脾胃的压力，从而导致宝宝脾胃运化能力降低，变得虚弱，造成积食；

3、鸡内金就如同它的名字一样，是鸡胗里面黄色的那个囊，简单点说就是鸡的胃内膜，鸡内金可是个很好的药材，并且是药食两用的，中医讲，鸡内金味甘、性平、归属胃、脾、膀胱和小肠经，具有消食健胃、通淋化石、涩精止遗的功效，可用于治疗腹泻、呕吐、小儿囤积、遗精、遗尿、石滴痛等疾病。

除此之外还给孩子吃麦芽食品或者是沙棘等食物也能帮助孩子消食，当然如果是用药的话也需要在医生的指导下进行，因为孩子现在还小，有些药物还不能使用，使用对于消食方面，一定要重视且注意。