来例假可不可以吃生蚝？来月经时能不能吃生蚝？

很想知道多囊卵巢患者可不可以吃生蚝？众所周知，女性的生殖系统功能，有时会受到生长发育、基因以及疾病等因素的影响。部分女性可能患上多囊卵巢综合征，除了影响身体健康外，还可能出现不孕症。这部分女性患者想要通过饮食调理的方法来达到改善身体状况的目的，很想知道多囊卵巢患者可不可以吃生蚝，还有吃生蚝对多囊卵巢有没有好处等，

想要通过生蚝补肾壮阳，就要掌握正确的服用办法，这样才能帮助生蚝发挥出效果，不仅有建议食量之外，吃生蚝补肾的注意事项包括：

1.控制数量：生蚝的口感是非常好的，但是一次性不能吃的太多，比较好一天吃一个，吃的太多了既不能消化，又会给肠胃带来消化负担，还达不到补肾壮阳的目的；

2.选购新鲜的生蚝：在免费获取和食用生蚝时，不能选择已经有异味或已经变质的生蚝，避免误食其中的细菌和特殊物质，从而对身体造成威胁，在烹饪前也要反复清洗；

3.清蒸：如果想要用生蚝来补肾，可以采用清蒸的烹饪方法，因为清蒸能最大限度的锁住生蚝的营养，男性食用后可以使得生蚝的营养发挥到最大，补肾的效果更好。

以上就是吃生蚝是需要注意的事情，不止是要适量使用，比较好一天只吃一个，最多不能超过三个，另外就是要选购比较新鲜的生蚝，想要补肾壮阳的话，也比较好选择清蒸法烹饪，这样生蚝的营养价值比较高。

1. 1.血压增高：生蚝含有丰富的钠元素，而体内如果淤积了过量的钠元素，会引起钠水潴留，身体内液体量会突然的增多，还有可能会引起血压的增高，引起发生高血压的风险增高；
2. 2.造成痛风：生蚝中含有丰富的嘌呤，人体如果摄入了过多嘌呤会引起体内尿酸增高，进而可能会导致痛风的高发，所以过量吃生蚝会造成痛风。

促排期间吃生蚝要适量

促排期间能不能吃生蚝

生蚝又叫牡蛎，俗称海蛎子、蚝等，不仅肉鲜味美、营养丰富，是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，为全球性分布种类。而且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品。

女性在试管促排期间能不能吃生蚝？

答：女性在促排期间可以适量吃点生蚝，但是不能食用过多，因为生蚝是偏寒凉食物，不利用卵泡发育。而且是生蚝不是熟食，有可能会寄生虫，还是少吃为好，但是如果已经吃了也不要太焦虑，一般吃的少不会有什么问题。

哪些人不能吃生蚝

虽然说生蚝的营养价值比较高，含有人体需要的多种微量元素和营养物质，有比较好的滋补身体的功效，促排期间女性可以适当吃生蚝，但是并不意味着人人都能吃，体质虚而有寒者、急慢性皮肤病患者、皮肤容易过敏等人群一定要注意。

有过敏症状的患者不能吃生蚝

1、脾胃虚寒者

生蚝食物性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过多食用生蚝，否则会加剧肠胃内的寒气，从而可能导致原本脘腹胀痛、食少纳呆、大便溏薄、四肢不温、四肢浮肿、畏寒喜暖等不适症状加重。

2、海鲜过敏者

对海鲜过敏者应慎吃生蚝，以免诱发过敏反应，如：瘙痒、长红疹、肿胀、头晕、胸闷，甚至呼吸困难、休克等，若是食用生蚝出现过敏反应，建议在医生的指导下服用抗过敏药物。

3、皮肤病患者

生蚝是常见的一种发物，其中的组织胺成分可以是血管的通透性增高，微血管扩张，引起机体变态反应，不仅容易导致过敏，还容易催发疮疡肿毒等皮肤疾病，所以皮肤病患者比较好避免食用。

4、孕妇

生蚝是一种性质寒凉的食物，孕期应少吃，生蚝中可能会含有寄生虫以及重金属，而孕妇体质特殊，食用过多生蚝不仅可能影响自身身体健康，还有可能会影响到胎儿的正常生长发育。

女性朋友们在促排期间吃生蚝的时候除了要注意相关禁忌，还要注意不要食用过量，每天千万不要吃得太多，生蚝每天吃100-150克合适，也就是两个左右就好了，吃得过多的话会影响肠胃功能，也会出现营养过剩的情况。

生蚝怎么吃

方法一：蒜蓉粉丝生蚝

配料：生蚝3个、粉丝30g、自制蒜蓉剁椒适量、油生抽、蒸鱼豉油适量、葱末适量。

生蚝的壳放开水中煮几分钟捞出，放上粉丝和生蚝，炒出金银蒜蓉酱，再加上蒸鱼豉油或是生抽拌匀即可。

生蚝可以提高人体免疫力

方法二：蒜蓉烤生蚝

配料：生蚝8个、植物油适量、蒸鱼豉油1勺、大蒜子适量、香葱2根、蚝油1勺、红尖椒1个。

冷锅冷油，倒入剁好的蒜泥，小火慢慢熬，撬开的生蚝摆上烤盘，舀一勺蒜泥铺上。卡士烤箱180度上下火预热，放进生蚝烤8-10分钟即可。

生蚝煎蛋能改善女性手脚冰冷问题

方法三：生蚝煎蛋

配料：鸡蛋两个、生蚝100克、油适量、盐适量、葱花适量。

生蚝放入淀粉轻轻抓洗干净，锅中煮开水，倒点料酒去腥将生蚝焯熟，约两分钟。碗中打入鸡蛋，放盐、葱花、胡椒粉、淀粉调成液，放入蚝肉，煎至两面金黄即可。

促排期间饮食宜忌

女性朋友在促排期间有很多注意事项，除了保持良好的作息习惯，积极的心态，在饮食上也要注意多样化，但任何事物都有食用好处与禁忌，为了方便更多的朋友了解促排期间饮食宜忌，这里整理了相关信息供大家查询。

注：女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等，促进卵泡发育，同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。