三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张医生 · 全民胚胎学家
2025-01-24
其实肥胖的危害不仅体现在这个特殊的时间段，还可能会引发各种血管疾病、糖尿病、血脂异常甚至是癌症，所以想要保持一个健康的身体，一个符合标准的体重是必不可少的，但是减少体重要讲究科学的方法，如果采用节食等极端的方法来进行减肥，可能还会引发更大的危害。
科学运动是减肥的好办法
一个科学的减肥方法一定是从饮食和运动两方面来进行的，但是这两种方式都需要有一定的限度，长期节食和运动过量都是不可取的，具体可以归纳为这三个方面：
想要达到减肥的效果，除了科学地进行饮食和运动之外，还需要持之以恒的毅力，只有长期坚持才能看到效果，想要一蹴而就完成减肥是不可取的，同时也是不符合人体规律的。
自疫情爆发以来，对超重或肥胖症患者而言新冠病毒的威胁要远大于其本人，因为肥胖人群一旦感染新冠患重症或死亡的风险更高。尽管超重或肥胖症患者通常会伴有糖尿病等健康问题，这会增加他们感染新冠重症的风险。但科学家们越来越认为，这一群体抵抗新冠病毒的脆弱性与肥胖本身也有关系。
盲目减肥并不可取
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