三代试管婴儿医院
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Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吴顾问 · 辅助生殖机构 - 医疗顾问
2025-01-22
做试管婴儿能不能练瑜伽要分阶段讨论，如果是在做试管婴儿前那么是可以练瑜伽的，不过建议尽量选择轻柔，小曲度的动作；如果是在移植阶段，那么不建议练瑜伽，以免影响胚胎着床；等移植成功后就可以练瑜伽了，这个时候练瑜伽有很多的好处，比如促进身体康复、增强肌肉力量、改善血液循环、缓解焦虑和压力，并提高睡眠质量等等。
1、提高成功率：相关研究数据显示，瑜伽可以提高接受抗逆转录病毒治疗的夫妇的怀孕概率，因此针对性的瑜伽运动对试管婴儿的成功率有一定的影响。
2、减轻心理压力：只有做试管婴儿的人才知道自己的压力有多大，无论是身体压力还是心理压力都会对试管婴儿的成功率产生影响，适当的瑜伽运动有助于缓解压力，让他们在轻松的状态下度过试管婴儿周期。
3、提高免疫力：瑜伽不仅可以放松肌肉紧张和心理压力，还可以提高身体免疫力，保护我们免受疾病的侵害。
在试管婴儿期间，可以进行一些轻度的运动，瑜伽就是很好的选择，在试管婴儿期间，适当的运动可以促进血液循环，改善身体的代谢水平，提高身体的免疫力，有助于改善生殖健康，不过在移植后尽量不要做瑜伽，否则很可能影响胚胎着床。
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