三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Kinkarin · 泰国私立诊所-优选生殖顾问
2025-01-21
即将踏上上海试管之旅的你，是否已经做好了充分的准备？试管婴儿是一项复杂的医疗技术，对身体的调理至关重要。以下是一些身体调理攻略，帮助你顺利迎接好孕！
1. 保持良好的作息时间
规律的作息时间有助于身体恢复和调节。尽量保证每天晚上10点前入睡，保证充足的睡眠。避免熬夜，以免影响内分泌系统的正常运作。
2. 均衡饮食
试管婴儿过程中，营养的摄入至关重要。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。注意饮食的多样化，避免偏食。
3. 适度运动
适当的运动可以提高身体素质，增强免疫力。可以选择散步、瑜伽、游泳等有氧运动，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
4. 保持良好的心态
心理因素对试管婴儿的成功率有很大影响。保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以尝试听音乐、看书、与朋友聊天等方式缓解压力。
5. 避免接触特殊物质
在试管婴儿过程中，应尽量避免接触特殊物质，如烟草、酒精、辐射等。这些物质可能对胚胎发育产生不利影响。
6. 定期体检
在试管婴儿前，进行全面的体检，了解自己的身体状况。如有必要，及时调整治疗方案。
7. 注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯，避免感染。特别是女性，要特别注意生殖系统的卫生。
8. 服用保健品
在医生的建议下，适量服用保健品，如叶酸、维生素E等，以补充身体所需营养。
9. 遵医嘱
严格按照医生的要求进行调理，不要擅自增减药物剂量或停药。
10. 保持良好的生活习惯
戒烟限酒，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
上海试管之旅前，身体调理是关键。通过以上攻略，相信你能够顺利迎接好孕！祝你在试管婴儿的道路上一切顺利！
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| 截至2020年12月31日，上海经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构 | |
| 医院名称 | 医院地址 |
| 上海集爱遗传与不育诊疗中心 | 上海黄浦区方斜路588号 |
| 同济大学附属东方医院 | 上海浦东新区云台路1800号 |
| 上海交通大学附属第六人民医院 | 上海徐汇区宜山路600号 |
| 同济大学附属第十人民医院 | 上海静安区延长中路301号 |
| 上海交通大学医学院附属仁济医院 | 上海浦东新区灵山路845号 |
| 上海永远幸妇科医院 | 上海上海市浦东新区（上海）自由贸易试验区富特西一路477号四层A58 |
| 同济大学附属同济医院 | 上海普陀区新村路389号 |
| 上海交通大学医学院附属瑞金医院 | 上海黄浦区瑞金二路197号 |
| 海军军医大学长海医院 | 上海杨浦区长海路168号 |
| 上海中医药大学附属曙光医院 | 上海浦东新区张衡路528号 |
| 海军军医大学长征医院 | 上海黄浦区凤阳路415号 |
| 上海市第一妇婴保健院 | 上海浦东新区高科西路2699号 |
| 上海辅助生殖中心 | 上海上海市浦东新区康新公路43585号 |
| 上海市第一人民医院 | 上海虹口区新松江路650号 |
| 福利会国际和平妇幼保健院 | 上海徐汇区衡山路910号 |
| 上海交通大学医学院附属新华医院 | 上海上海市杨浦区控江路1665号 |
| 复旦大学附属中山医院 | 上海徐汇枫林路180号 |
| 人民解放军海军特色医学中心 | 上海长宁区淮海西路338号 |
| 上海交通大学医学院附属第九人民医院 | 上海黄浦区制造局路639号 |
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