三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
秦顾问 · 全民生育顾问
2023-10-28
要清洁试管卵巢，最重要的是保持良好的生活习惯和饮食习惯。均衡的饮食对于调节内分泌功能和改善卵巢健康非常重要。建议增加蔬菜、水果、全谷物和高质量蛋白质的摄入，同时减少咖啡因、糖分和高脂食物的摄入。
适当的运动也对清洁试管卵巢有着积极影响。有氧运动如慢跑、游泳和瑜伽可以提高身体代谢率，并帮助排除体内多余的激素和毒素。此外，注意避免过度运动或长时间久坐，这些都可能对卵巢健康产生负面影响。
在日常生活中要尽量避免接触特殊物质。化妆品、清洁剂和塑料制品中的化学物质可能干扰内分泌系统，对卵巢健康造成损害。选择有机和天然的个人护理产品，并尽量减少使用塑料制品。
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