三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，28岁，我最近感觉疲倦，失眠，还容易焦虑，所以去看了医生。医生建议我打夜针，但我听说打完夜针后要多吃高蛋白食物，这是真的吗？
2025-01-19 · 21人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张医生 · 全民胚胎学家
2025-01-19
打完夜针后多吃高蛋白食物有助于恢复体力和提高免疫力。夜针注射后，身体需要额外的营养来修复受损的组织，增加蛋白质摄入有助于这一过程。
高蛋白食物包括肉类、鱼类、蛋类、豆类和奶制品等。它们富含氨基酸，是身体细胞合成和修复的重要组成部分。此外，蛋白质还能增加饱腹感，有助于控制饮食。
增加这些食物的摄入量有助于加速夜针后的康复过程。
除了多吃高蛋白食物外，还应该注意搭配其他营养物质。例如，搭配高纤维的蔬菜和水果有助于消化吸收，补充维生素和矿物质也是重要的。
合理搭配饮食可以更好地满足身体的营养需求，促进康复。
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