三代试管婴儿医院
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问题描述：
怀孕期间便秘是很常见的问题。这通常是由于孕期激素变化导致肠道肌肉放松，食物在肠道中移动变慢所致。此外，孕妇可能缺乏纤维和液体摄入量，以及孕妇常服用的铁补充剂也可能加重便秘。
2025-01-19 · 39人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吴顾问 · 辅助生殖机构 - 医疗顾问
2025-01-19
| 方法 | 说明 |
| 增加膳食纤维摄入量 | 摄入足够的水果、蔬菜和全谷类食物。 |
| 多饮水 | 保持充足的水分摄入，帮助软化大便。 |
| 规律运动 | 适度运动有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 避免过度用力排便 | 避免用力过度，以免加重便秘。 |
| 咨询医生 | 如便秘严重，应咨询医生，寻求专业建议。 |
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