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孕妇血糖高是不是不能吃甜的,孕期血糖高可以偶尔吃点甜食吗!

问题描述:

孕妇血糖高是不是不能吃甜的,孕期血糖高可以偶尔吃点甜食吗!

2025-01-17 · 49人浏览 · 1个回答

精选回答

Answer Question

内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

Olivia · 美国辅助生殖中心 - 生活顾问

2025-01-17

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我老婆现在怀孕8个月了,昨天去医院检查,医生说我老婆的血糖很高,需要控制饮食,不能吃太甜的食物,还需要吃降糖的药物。我看不少检查血糖的孕妇都有血糖高的问题,我还上网查了一下,网上还说十个孕妇中有8个可能都会血糖高,我有点疑惑,想问问为什么是个孕妇中有8个都会血糖高呢?什么原因造成的?

  1. 1.梨,适当食用梨有生津止渴、润肺去燥的作用,非常适合孕期血糖高的孕妇;  
  2. 2.香蕉,香蕉的营养丰富,其中的钾元素能维持人体酸碱平衡,也有辅助降血糖、降血压的作用;
  3. 3.草莓,草莓热量低,餐后食用血糖不会急剧上升,避免胰腺负担过重,此外草莓富含维生素和矿物质,也可以辅助降糖;
  4. 4.柠檬,柠檬也是适合血糖高的人进食的水果,柠檬几乎不含糖分,若有准妈妈孕期很爱吃酸,可以考虑吃一些柠檬;
  5. 5.无花果,无花果虽然甜但糖分也很少,其中含有丰富的酸类和酶类物质能够有效帮助降低血糖;  
  6. 6.火龙果,火龙果的高纤维和低糖分非常适合血糖高的人食用,高纤维还能延缓人体对糖分的吸收,从而辅助降血糖。

尽管没有严格意义上的降血糖水果,但部分水果中的营养物质可以辅助起到降血糖的作用。不过即使是这类水果也是有糖分的,因此还是要适量摄入。孕妇控制血糖也不能仅仅通过水果,饮食的搭配上也需要调整。

  1. 1.不喝含糖量高的饮料,如可乐、橘汁等,单含糖量高,会让患者血糖升高速度加快;
  2. 2.不吃高碳水化合物,高碳水化合物是最常见的主食,如粥、米饭、面、馒头等,血糖高的时候主食都要控制;
  3. 3.不吃高油腻的食物和高脂肪的食物,如肉汤、油汤、肥肉等;
  4. 4.不吃高盐重口的食物,如腌制的食物,香肠腊肉等,平时吃饭也要少放盐;
  5. 5.不吃辛辣刺激的食物,如火锅麻辣烫等,平时也要少吃比较辣的菜;
  6. 6.不吃高热量的食物,例如油炸的薯片、零食等,热量太高在体内不能充分被利用就会变成糖份在体内,导致血糖升高。

血糖高就会造成胚胎发育异常、胚胎死亡、孕妇发生妊娠期高血压的几率就会增加,羊水也会增加、胎儿会发生畸形、生长太快,会引起孕妇难产、产道受到伤害、会出现产程变长,容易出现产后大出血情况发生,所以孕妇在怀孕期间一定要控制好糖份的摄入。

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