三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
苏医生 · 妇产科专家
2025-01-16
孕妇可以吃苦荞麦。苦荞麦是一种营养丰富的谷物，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。它不含麸质，适合麸质不耐受者。孕期适当摄入苦荞麦有助于提高能量水平、促进消化和预防便秘。
1.蛋白质：
2.纤维：
3.维生素和矿物质：
孕妇可以选择将苦荞麦煮熟后作为主食，也可以将其加入到沙拉、汤或粥中食用。但要注意不要食用过量，适量即可。
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