三代试管婴儿医院
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Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
赵医生 · 全民辅助生育专家
2025-01-16
孕妇可以吃水煮蛋，因为它们是良好的蛋白质来源，对母婴健康都有益。水煮蛋易消化，富含维生素和矿物质，有助于孕妇的营养供给。但要确保煮熟，避免生吃以预防食源性疾病。
水煮蛋富含高质量蛋白质，对孕期的胎儿发育至关重要。它们还含有维生素D、维生素B12和矿物质如硒和磷，有助于维持孕妇的身体健康。
水煮蛋低热量、低脂肪，是孕期零食的理想选择。孕妇可以享受美味的水煮蛋，而不必担心过多的热量摄入，有助于控制体重。
1.煮熟：孕妇应确保水煮蛋煮熟，避免生吃以预防食源性疾病，如沙门氏菌感染。
2.适量：虽然水煮蛋营养丰富，但过量摄入也可能导致胆固醇升高。孕妇应适度食用，控制每天的摄入量。
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