三代试管婴儿医院
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Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Lily · 美国辅助生育机构 - 医疗翻译
2025-01-15
子宫肌瘤患者应该注意饮食，选择富含纤维、低脂肪、低糖的食物，如水果、蔬菜、全谷类和瘦肉。这有助于维持健康体重，减轻症状。
纤维有助于降低雌激素水平，这对子宫肌瘤患者非常重要。粗粮、豆类、坚果和种子都是良好的纤维来源。
高脂肪饮食可能导致肥胖，而肥胖可能加重子宫肌瘤的症状。应该避免过多的红肉、奶油和加工食品。
运动有助于控制体重和改善身体素质，有助于减轻子宫肌瘤的症状。每周至少进行150分钟的中等强度运动。
保持健康的体重有助于减轻子宫肌瘤的症状和进展。通过均衡饮食和适量运动，可以达到这个目标。
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