三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
秦顾问 · 全民生育顾问
2025-01-15
南瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，有助于增强免疫力、改善皮肤质地，并且对眼睛和心血管健康有益。适量食用南瓜子可以满足人体对这些营养物质的需求，但过量摄入可能会对健康造成不利影响。
南瓜子虽然营养丰富，但同时也是高热量食物。过量摄入会增加热量摄入量，导致体内热量过剩，容易引发上火症状。建议控制食用量，避免摄入过多热量。
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