三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，30岁，最近正在考虑如何增加母乳供应。听说杏仁有助于促进乳汁分泌，但我不确定是应该吃杏仁回奶还是下奶。杏仁并非直接影响乳汁分泌，而是富含蛋白质、脂肪和钙，有助于保持身体健康，从而有利于乳汁分泌。但是对于个体差异和生理状况，每个人的反应可能不同。
2025-01-14 · 20人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
徐经理 · 私立医院 - 市场经理
2025-01-14
杏仁含有丰富的蛋白质、健康脂肪和维生素E等营养成分。这些营养素对于母乳的质量和产量都是至关重要的。特别是脂肪和蛋白质，它们是乳汁的主要成分之一，因此通过摄入足够的杏仁可以间接地帮助增加乳汁的分泌量。
如果想通过杏仁来增加乳汁分泌量，可以选择每天适量食用。比较好选择未经加工的杏仁，比如生杏仁或者稍微烤过的杏仁，以充分保留其营养成分。可以将杏仁作为零食，也可以加入早餐麦片、沙拉或者燕麦片中。
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