三代试管婴儿医院
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Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Karen · 泰国医疗中心 - 中文翻译
2025-01-12
熬夜后身体疲惫，但可以通过一些方法快速恢复。保证充足的睡眠。尽量在晚上10点到早上6点之间入睡，以恢复身体的生物钟。多喝水补充体液，可以喝些温水加点蜂蜜。另外，适当运动可以提高血液循环，促进新陈代谢，加速废物排出，比如散步或做简单的伸展。
1.补充维生素
2.补充蛋白质
3.规律作息
4.减少刺激性食物和饮料
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