三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
徐经理 · 私立医院 - 市场经理
2025-01-11
脚肿在孕期是相当常见的现象，尤其是到了孕后期，因为子宫增大会增加压力，影响静脉回流。要多休息，将双脚抬高，有助于减轻肿胀。此外，穿宽松舒适的鞋子也很重要，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
适当的运动可以促进血液循环，减轻脚部肿胀。可以选择适合孕妇的轻柔运动，如散步、游泳或瑜伽。但要注意避免剧烈运动，避免受伤。
定期活动脚部肌肉，有助于减轻肿胀感。
合理的饮食也能帮助减轻脚部肿胀。尽量减少盐的摄入，因为盐会导致体内水分潴留。保持充足的水分摄入，有助于排出体内多余的盐分和水分。
合理的饮食和水分摄入有助于控制脚部肿胀的情况。
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