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问题描述：
男，28岁，想知道8月份吃什么水果比较好？是因为夏天炎热，想要尽可能选择清凉解暑的水果，但又不知道该选哪种。
2025-01-11 · 35人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
章医生 · 全民生殖医学专家
2025-01-11
8月份比较好选择西瓜和哈密瓜。它们不仅水分充足，而且富含维生素C和维生素A，能够有效降温解暑。
西瓜是夏日解暑的不二之选。它的水分含量高达90%，能够迅速补充体内流失的水分。此外，西瓜还含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，有助于预防日晒引起的皮肤问题。
相比之下，哈密瓜口感清爽，含有丰富的维生素C和维生素A，能够提高皮肤的抵抗力，减少晒后红肿。此外，哈密瓜还含有丰富的钾，有助于维持体内电解质平衡。
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