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问题描述：
女，30岁，想知道榴莲炖鸡能否下奶？我是一位新妈妈，正在为奶水不足烦恼。听说榴莲炖鸡是个下奶的良方，但真的有效吗？
2025-01-10 · 56人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
杨顾问 · 全民医疗顾问
2025-01-10
榴莲炖鸡并非科学证实的下奶食物。虽然榴莲富含营养，但其下奶效果并未得到充分研究。新妈妈在饮食上比较好均衡搭配，多食用富含蛋白质、钙质和铁质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。
榴莲的益处
榴莲被认为含有丰富的维生素和矿物质，可能对身体有益。它富含维生素C、维生素B、钾、镁等。尚未有科学研究证明它对增加乳汁有直接作用。
鸡汤的作用
鸡汤被认为对增加乳汁有一定作用，因为它富含蛋白质，但与榴莲搭配是否会增强其下奶效果尚无定论。
饮食的影响
饮食对乳汁产量有影响，但没有特定食物可以单方面解决乳汁不足的问题。关键是保持充足的液体摄入，合理膳食搭配。
建议
若担心乳汁不足，应及时就医咨询专业医生和营养师的建议，避免听信未经证实的食谱。
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