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Phrom · 泰国辅助生殖中心-中文翻译
2025-01-10
孕期营养需求的确增加了，但并不意味着吃得越多越好。过量摄入会导致不良影响，如胎儿超重、自己体内血糖不稳等。科学合理的饮食很重要。
在孕期女性身体需要额外的蛋白质、铁、叶酸、钙等营养素来支持胎儿生长发育。这些营养素对于胎儿的神经系统、骨骼、器官的形成至关重要。不足的摄入可能导致胎儿发育不良，甚至影响到自己体内的健康。孕妇需要保证摄入足够的营养素来满足这些需求。
孕期营养摄入的关键在于平衡。过多的热量摄入可能导致孕妇体重过重，增加了妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。此外，某些食物如生鱼片、未熟肉类等也可能携带细菌或寄生虫，对母婴健康构成威胁。
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