三代试管婴儿医院
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问题描述：
我是女性，30岁，现在怀孕5个月了。最近食欲不振，想知道有哪些适合孕妇吃的粥可以增加营养，缓解恶心呕吐的情况？
2025-01-09 · 21人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
万顾问 · 私立医院 - 生育顾问
2025-01-09
孕期粥是一种营养丰富、易于消化的食物，对于孕妇来说非常有益。其中，南瓜粥是一种不错的选择。南瓜富含维生素A、维生素C和钙，有助于促进胎儿的生长发育，并缓解孕期便秘的问题。此外，糯米粥也是一种常见的孕期食物，糯米性温和，有助于补充能量，增强体质。孕妇还可以尝试莲子粥，莲子具有补脾益胃、润肺止咳的功效，有助于改善消化不良和咳嗽的情况。
1.1 维生素A和C
1.2 钙
2.1 补充能量
3.1 补脾益胃
3.2 润肺止咳
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