三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
赵医生 · 全民辅助生育专家
2025-01-09
怀孕是一段神奇的旅程，但也需要小心翼翼地照顾自己。营养均衡至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的健康发育。此外，保持良好的生活习惯也很关键。戒烟、戒酒，并保持适度的运动，有助于减少并发症的风险。
| 常见不适 | 注意事项 |
| 孕吐 | 多吃少量、清淡易消化的食物，保持饮食规律。 |
| 水肿 | 避免站立过久，定期活动，可以试试轻柔的按摩。 |
| 腰痛 | 保持正确的姿势，可以配合适当的运动和休息。 |
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