三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
梁医生 · 全民医学生殖中心
2025-01-09
孕期胎停育是许多夫妇在怀孕过程中可能面临的一种困扰，它不仅带来身体上的痛苦，更给情感上造成了沉重的打击。虽然孕期胎停育的确切原因多种多样，但是一些方法可以帮助减少其发生的可能性。
保持健康的生活方式对于减少孕期胎停育的风险至关重要。这包括避免烟草、酒精和危险物品，保持适当的体重，定期锻炼，以及避免暴露于有害化学物质和环境污染物中。
及时治疗慢性疾病和感染也是重要的。确保在怀孕前进行全面的身体检查，并遵循医生的建议来处理任何已诊断出的健康问题。
| 营养素 | 作用 | 食物来源 |
| 叶酸 | 预防神经管缺陷 | 绿叶蔬菜、豆类、坚果 |
| 维生素D | 促进钙吸收，支持胎儿骨骼发育 | 鱼类、蛋黄、日光 |
| 铁 | 预防贫血 | 瘦肉、豆类、全谷物 |
除了健康的饮食之外，适当的营养补充品也可以帮助确保孕妇和胎儿获得所需的营养。例如，叶酸可以减少神经管缺陷的风险，维生素D有助于胎儿的骨骼发育，铁则可以预防贫血。
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