三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，30岁，最近生完孩子。但奇怪的是，我的奶涨回去了。我曾经以为这是一个迎来的变化，但现在我感到困惑：这种情况会持续多久？该如何应对？
2025-01-09 · 35人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
郑医生 · 全民生殖医学专家
2025-01-09
奶涨回去后，身体需要一定时间来重新调整。要确保饮食均衡，多摄入富含蛋白质和脂肪的食物，如豆类、鱼类、坚果等，帮助乳腺产生足够的奶水。避免频繁挤奶，以免刺激乳腺过度产生奶水，造成进一步的涨奶。另外，穿戴合适的内衣也很重要，选择能提供足够支撑的内衣，避免乳房受压过大。最后，保持心情舒畅，减少焦虑情绪对乳汁分泌的影响。
奶涨回去的情况通常不会持续太久，只要采取正确的方法，配合时间，很快就能恢复正常。如果问题仍然存在或者持续时间过长，建议咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。
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