三代试管婴儿医院
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问题描述：
我的AMH值低到底该怎么办？女，30岁，最近进行了生育检查，发现我的卵巢AMH值异常低。我想咨询，因为我一直希望能够顺利怀孕，但现在似乎面临了一些困难。我该如何处理这个问题呢？
2025-01-08 · 14人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
杨顾问 · 全民医疗顾问
2025-01-08
AMH（Anti-Müllerian Hormone）是由女性卵巢产生的激素，可以反映卵巢内可用卵子的数量。低AMH值可能意味着卵巢功能下降，影响怀孕机会。除了年龄因素外，其他影响AMH值的因素包括遗传、生活方式和一些疾病。
改善生活方式可以有助于提高AMH值，例如避免烟酒、保持健康的饮食习惯、减少压力、保持适当的体重和规律的运动等。这些措施有助于改善卵巢功能，提高生育能力。
| 营养素 | 作用 | 食物来源 |
| 维生素D | 促进卵泡生长 | 鱼肝油、蛋黄、鱼类 |
| 叶酸 | 预防胚胎神经管缺陷 | 绿叶蔬菜、豆类、全谷类食品 |
| Omega-3脂肪酸 | 调节卵巢激素水平 | 鱼类、亚麻籽、核桃 |
营养补充也是提高AMH值的一种方法。维生素D、叶酸和Omega-3脂肪酸等营养素对卵巢功能有积极的影响，可以考虑适量补充。
在一些情况下，医疗干预可能是必要的，例如使用辅助生殖技术（ART）来提高受孕机会。这包括体内授精（IVF）等技术，但应在专业医生的指导下进行，并了解潜在的风险和成功率。
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