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问题描述：
男，20岁，最近对于生蚝的功效有些好奇。听说生蚝对男性有补充精子的作用，那么一颗生蚝到底能补多少精子呢？
2025-01-08 · 21人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
苏医生 · 妇产科专家
2025-01-08
生蚝含有丰富的锌元素，这种微量元素对于男性生殖系统非常重要。锌可以促进睾丸激素的分泌，从而增加精子的数量和质量。一颗生蚝大约含有10-40毫克的锌，可以提高精子的活力和数量。
生蚝中的锌含量丰富，而锌是一种必需的微量元素，对于男性生殖系统的正常运作至关重要。锌参与了睾丸激素的合成和分泌过程，这对于精子的形成和生存都至关重要。适量摄入生蚝可以帮助提高精子的数量和质量。
生蚝还含有丰富的蛋白质和维生素，这些营养物质也是维持生殖系统健康所必需的。蛋白质是构成精子的基本组成部分，而维生素则有助于提高身体的抗氧化能力，保护精子免受损伤。
要想通过生蚝获得补充精子的效果，需要注意以下几点：
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