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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
李顾问 · 妇保生殖科 - 生育顾问
2025-01-08
怀孕期间，孕妇的身体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育，特别是气血。饮食方面要注意摄入富含铁质和维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、蔬菜和水果。
适当的运动也有助于促进气血循环，可以选择适合孕妇的轻柔运动，如瑜伽、散步等。
富含铁质的食物
富含维生素的食物
瑜伽
散步
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